לפתן פירות,אגס,ענבים,תפוחים ושזיפים, תוספת סוכרכמה קלוריות בלפתןלפתן28 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.09 שומנים
מרק ירקות עם בצל,גזר,סלרי,עגבניה ותפוחי אדמכמה קלוריות במרקמרק18 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט מתוק דיאט 0% ,יופלה עטמים שונים, כמה קלוריות ביוגורטיוגורט35 קלוריות (100 גרם)1.25 כולסטרול.1 שומנים
יוגורט ביו 0% דיאט, תות/אפרסק/דובדבן חמוציות/אננס/יער,טרהכמה קלוריות ביוגורטיוגורט40 קלוריות (100 גרם)1.25 כולסטרול.1 שומנים
משקה לימונים עם נענע/לימון עם נענע, פרימורכמה קלוריות במשקהמשקה45 קלוריות (100 גרם) כולסטרול.1 שומנים
מיץ אשכוליות, משומר, בבקבוק או קרטון, תוספת סוכרכמה קלוריות במיץמיץ38 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
דובדבנים, חמוצים, אדומים, ים, ממותקיםכמה קלוריות בדובדבניםדובדבנים36 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.1 שומנים
