גבינת עיזים 20% , חצי קשה, טום דה פרובנס, צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת252 קלוריות (100 גרם)43.64 כולסטרול20 שומנים
גבינת ברי/קממבר/בושרון 20% , מחלב צאן, מעודנתכמה קלוריות בגבינתגבינת252 קלוריות (100 גרם)59.36 כולסטרול20 שומנים
בשר בקר, טחון, , בלדי, טירת צבי, מעבדהכמה קלוריות בבשרבשר253 קלוריות (100 גרם)74.78 כולסטרול18.5 שומנים
בשר כבש מטוגן בשמן זית עם בצל מטוגן ופטרוזיליהכמה קלוריות בבשרבשר250 קלוריות (100 גרם)68.75 כולסטרול18.79 שומנים
לשון, מעושנת, כבושה/מומלחת, , כולל בקר,עגל,כבש,חזירכמה קלוריות בלשוןלשון277 קלוריות (100 גרם)129 כולסטרול21.74 שומנים
בשר עוף, קבב, המבורגר, צלוי, מעבדה, עוף העמקכמה קלוריות בבשרבשר251 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול16.4 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות247 קלוריות (100 גרם)94.5 כולסטרול14.12 שומנים
גבינת חלומי 22% , מחלב כבשים, צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת278 קלוריות (100 גרם)77.76 כולסטרול22 שומנים
קציצות בשר עוף מטוגנות בשמן סויה, בשר ירךכמה קלוריות בקציצותקציצות276 קלוריות (100 גרם)112.98 כולסטרול18.73 שומנים
דג קרפיון, מטוגן בשמן חמניות, בבלילהכמה קלוריות בדגדג283 קלוריות (100 גרם)103.05 כולסטרול16.97 שומנים
בשר עוף, כנף עם עור, מטוגן בשמן תירסכמה קלוריות בבשרבשר282 קלוריות (100 גרם)64.85 כולסטרול21.32 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן קנולה, בבלילהכמה קלוריות בדגדג247 קלוריות (100 גרם)105.97 כולסטרול13.44 שומנים
