אטריות להכנה מהירה, פסטה עגבניות,אבקה, CUPS, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות359 קלוריות (100 גרם)10.06 כולסטרול3.02 שומנים
דייסת שמונה דגנים מעורבים, אבקה יבשה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת369 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.1 שומנים
קוסקוס עם ירקות, אבקה, להכנה מידית, CUPS, תלמהכמה קלוריות בקוסקוסקוסקוס360 קלוריות (100 גרם) כולסטרול3.4 שומנים
פריכיות אורז מעם תירס/כוסמת/שיבולת שועל,B&Dכמה קלוריות בפריכיותפריכיות360 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.4 שומנים
דגני בוקר, MULTI GRAIN CHEERIOS, נסטלהכמה קלוריות בדגנידגני379 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.45 שומנים
פנקייק, תערובת יבשה להכנת פנקייק, תלמהכמה קלוריות בפנקייקפנקייק372 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.5 שומנים
עוגת טורט, בסיס , סוכר, בטעם שוקולד/וניל, מרמוכמה קלוריות בעוגתעוגת354 קלוריות (100 גרם)60 כולסטרול5.6 שומנים
דגני בוקר, גרנולה , עם צימוקים שקדים או תפוחכמה קלוריות בדגנידגני366 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.8 שומנים
קרקר חיטית מחיטה מלאה, חיטית שיפון, אביבית, דננברגכמה קלוריות בקרקרקרקר378 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6 שומנים
