גבינה לבנה 0.5% , ג'וזפין, , טרה, יטבתהכמה קלוריות בגבינהגבינה62 קלוריות (100 גרם)1.5 כולסטרול.5 שומנים
יוגורט מתוק 3% , בתוספת בר גרנולה/קורנפלקס,שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט94 קלוריות (100 גרם)4.48 כולסטרול3.3 שומנים
יוגורט יופלה לבן,3% , מעודן , כולל שלי קלסיק כמה קלוריות ביוגורטיוגורט64 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
לבנה 5% , מחלב כבשים עם שמן זית /זעתר, צוריאלכמה קלוריות בלבנהלבנה97 קלוריות (100 גרם)19.29 כולסטרול5 שומנים
משקה חלב % 1-1.5 , שוקו או טעם אחר, יטבתה, טרהכמה קלוריות במשקהמשקה68 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב 1.5% , בטעם פירות, דנונה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה82 קלוריות (100 גרם)5.47 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב 1.5% , אייס קפה, טרה, יטבתה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה69 קלוריות (100 גרם)6.11 כולסטרול1.5 שומנים
