סלט כרוב אדום ולבן עם גזר, בצל, מיץ לימון ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט59 קלוריות (100 גרם)2.44 כולסטרול3.07 שומנים
ירקות ים,בצל,גזר,חציל,עגבניה ותפוח אדמה ברוטב עגבניותכמה קלוריות בירקותירקות67 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.65 שומנים
פטרוזליה, שורש ,PARSNIP ,גזר לבן, כמה קלוריות בפטרוזליהפטרוזליה75 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.3 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות חמניותכמה קלוריות בפלפליםפלפלים64 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.7 שומנים
מרק רוסי עם תפוא,אורז,מלפפון חמוץ ובצל מטוגןכמה קלוריות במרקמרק54 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.7 שומנים
