תפוחי אדמה, אפויים, עם רוטב פטריות סויהכמה קלוריות בתפוחיתפוחי121 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.06 שומנים
תפוחי אדמה, ממולאים מחית פטריות ברסק עגבניות כמה קלוריות בתפוחיתפוחי119 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.1 שומנים
תפוחי אדמה ים ומטוגנים בבצל פטריות חמניותכמה קלוריות בתפוחיתפוחי106 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.78 שומנים
תפוחי אדמה, מחית עם בצל, הוכנה מאבקה, פוטטוס, CUPSכמה קלוריות בתפוחיתפוחי95 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.37 שומנים
אוכמניות, או משומרות, בסירופ כבדכמה קלוריות באוכמניותאוכמניות88 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.33 שומנים
תחליף או תוספת לארוחה, נוזלי, אנשור עם סיביםכמה קלוריות בתחליףתחליף87 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
סלט פירות, אגס, בננה, תפוז ותפוח, בתוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט81 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.19 שומנים
לפתן פירות,משמש,צימוקים,שזיפים ותפוחים בתוספת סוכרכמה קלוריות בלפתןלפתן84 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.14 שומנים
סלט פירות, אגס, בננה, צימוקים, קיווי ותפוחים עם שמנת ריץ' בתוספת סוכרכמה קלוריות בסלטסלט107 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.66 שומנים