בשר עוף, שיפודי פרגית מטוגנים וים ברוטב יין סויהכמה קלוריות בבשרבשר209 קלוריות (100 גרם)54.63 כולסטרול14.64 שומנים
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן תירס קמחכמה קלוריות בשניצלשניצל214 קלוריות (100 גרם)122.96 כולסטרול11.25 שומנים
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן חמניותכמה קלוריות בשניצלשניצל231 קלוריות (100 גרם)114.31 כולסטרול11.12 שומנים
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות בשניצלשניצל232 קלוריות (100 גרם)114.01 כולסטרול11.24 שומנים
שניצל חזה עוף מטוגן בשמן תירס, בבלילה עם שומשוםכמה קלוריות בשניצלשניצל220 קלוריות (100 גרם)117.32 כולסטרול10.94 שומנים
בשר עוף ברוטב עגבניות סויה, בשר צוארכמה קלוריות בבשרבשר224 קלוריות (100 גרם)51.69 כולסטרול17.05 שומנים