שעועית לבנה עם בטטה,גזר ובצל, תוספת שמןכמה קלוריות בשעועיתשעועית101 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.24 שומנים
אטריות להכנה מהירה, מוכן, קנור, תלמהכמה קלוריות באטריותאטריות101 קלוריות (100 גרם)13.2 כולסטרול1.6 שומנים
בשר עגל עם תפוחי אדמה, רוטב עגבניות זיתכמה קלוריות בבשרבשר102 קלוריות (100 גרם)40.53 כולסטרול4.73 שומנים
יוגורט ביופרו 1.5% עם פירות ודגנים, דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט102 קלוריות (100 גרם)1.92 כולסטרול1.5 שומנים
סלט חצילים מטוגנים בשמן זית ורוטב עגבניותכמה קלוריות בסלטסלט103 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול7.42 שומנים