סלרי-כרפס, גבעולים חיים, עם קצוותכמה קלוריות בסלרי-כרפססלרי-כרפס14 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.13 שומנים
דג נסיכת הנילוס-בס מים מתוקים, במים או אדיםכמה קלוריות בדגדג114 קלוריות (100 גרם)112 כולסטרול1.15 שומנים
שמן קוקוס או גרעיני דקל, מוקשה - עבר הידרוגנציהכמה קלוריות בשמןשמן884 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול100 שומנים
