תפוחי אדמה, ים, קליפה עם ביצים סויהכמה קלוריות בתפוחיתפוחי145 קלוריות (100 גרם)113.4 כולסטרול8.05 שומנים
אטריות עם גבינה לבנה ברוטב עגבניות זיתכמה קלוריות באטריותאטריות122 קלוריות (100 גרם)3.12 כולסטרול3.44 שומנים
אטריות אורז עם בשר בקר וברוקולי ברוטב מתוקכמה קלוריות באטריותאטריות146 קלוריות (100 גרם)8.99 כולסטרול7.4 שומנים
תפוחי אדמה, ים, קליפה עם ביצים זיתכמה קלוריות בתפוחיתפוחי144 קלוריות (100 גרם)112.15 כולסטרול7.98 שומנים
יוגורט בטעם תות 1.5% עם קורנפלקס מצופה שוקולדכמה קלוריות ביוגורטיוגורט132 קלוריות (100 גרם)6.25 כולסטרול4.2 שומנים
פלפלים ממולאים אורז בשר בקר ברוטב טבעי סויהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים153 קלוריות (100 גרם)14.96 כולסטרול5.13 שומנים
שניצל בטטה בציפוי פירורי קמח מלא, טבעולכמה קלוריות בשניצלשניצל138 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.5 שומנים
כיסוני בצק, רביולי במילוי תרד וגבינות ברוטב שמנת,פוד קלאבכמה קלוריות בכיסוניכיסוני140 קלוריות (100 גרם)38.44 כולסטרול4 שומנים
קציצות ירק מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות148 קלוריות (100 גרם)124.08 כולסטרול10.08 שומנים
לביבות תפוחי אדמה במילוי בשר, חטיפון על הגלכמה קלוריות בלביבותלביבות167 קלוריות (100 גרם)8.1 כולסטרול2.6 שומנים
יוגורט 1.5% עם דגנים מצופים שוקולד/פקאן סיני מצופה שוקולד, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט134 קלוריות (100 גרם)4.5 כולסטרול5.6 שומנים
