נקניקיות עוף והודו/ וינר, הוד לבןכמה קלוריות בנקניקיותנקניקיות217 קלוריות (100 גרם)55 כולסטרול17 שומנים
פשטידת פטריות טריות חלבית, עם בצקכמה קלוריות בפשטידתפשטידת198 קלוריות (100 גרם)76.46 כולסטרול13.51 שומנים
קציצות בשר עגל אפויות עם שמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות183 קלוריות (100 גרם)110.07 כולסטרול9.93 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, , נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר183 קלוריות (100 גרם)88 כולסטרול7.99 שומנים
גבינה מלוחה 18% , ברינזה מחלב כבשים, שומרוןכמה קלוריות בגבינהגבינה222 קלוריות (100 גרם)47.65 כולסטרול18 שומנים
קציצות בשר בקר והודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות195 קלוריות (100 גרם)99.5 כולסטרול13.46 שומנים
גבינה בולגרית 16% , מחלב עיזים, צוריאלכמה קלוריות בגבינהגבינה210 קלוריות (100 גרם)34.91 כולסטרול16 שומנים
גבינת פטה 16% , מחלב צאן מעודנת , צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת210 קלוריות (100 גרם)34.91 כולסטרול16 שומנים
קציצות בשר בקר ועוף עם אורז מטוגנות בשמן קנולהכמה קלוריות בקציצותקציצות187 קלוריות (100 גרם)74.93 כולסטרול11.24 שומנים
