דג בקלה, הייק, פילה בציפוי פריך, שף הים, פיקניקכמה קלוריות בדגדג225 קלוריות (100 גרם)118.66 כולסטרול13.5 שומנים
שניצל הודו מטוגן בשמן חמניות , פירורי לחםכמה קלוריות בשניצלשניצל216 קלוריות (100 גרם)115.56 כולסטרול10.53 שומנים
אורז עם צנוברים מטוגנים בשמן זית ומרגרינהכמה קלוריות באורזאורז194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.98 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן סויה, בבלילה פירוריכמה קלוריות בדגדג230 קלוריות (100 גרם)111.78 כולסטרול13.45 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן תירס, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג230 קלוריות (100 גרם)111.78 כולסטרול13.45 שומנים
גבינה צהובה 9% , עמק ,סגנון אמריקאי/אדם/אמנטל, כמה קלוריות בגבינהגבינה203 קלוריות (100 גרם)33.83 כולסטרול9 שומנים
בשר עוף, ירך, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר214 קלוריות (100 גרם)119 כולסטרול10.49 שומנים
קציצות בשר עגל מטוגנות בשמן זיתכמה קלוריות בקציצותקציצות232 קלוריות (100 גרם)115.34 כולסטרול14.95 שומנים
שניצל חזה עוף אמיתי בציפוי שבבי ציפס, מאמא עוףכמה קלוריות בשניצלשניצל206 קלוריות (100 גרם)30 כולסטרול10 שומנים
