דגני בוקר, תערובת דגנים מלאים ופירות, מיזליכמה קלוריות בדגנידגני333 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5 שומנים
גלידת שמנת בטעם שוקולד עם סירופ שוקולד, חטיפיםכמה קלוריות בגלידתגלידת341 קלוריות (100 גרם)49.65 כולסטרול11.93 שומנים
דגני בוקר,POST,NATURAL BRANFLAKES CEREALכמה קלוריות בדגנידגני320 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2.2 שומנים
מצה בריי, מצות מטוגנות עם ביצה בשמן סויהכמה קלוריות במצהמצה343 קלוריות (100 גרם)194.44 כולסטרול20.85 שומנים
