דייסת 8 דגנים מעורבים, צמחית גם וגם ,אבקה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת464 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול19 שומנים
חטיף חומוס, מקלוני חומוס או דבאייל הודי, יעקוביכמה קלוריות בחטיףחטיף442 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14 שומנים
חטיף סויה, פיצוחי סויה טבעיים מלח, סוי נאשכמה קלוריות בחטיףחטיף461 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
