דייסת 8 דגנים, חלבית גם וגם ,אבקה, מטרנהכמה קלוריות בדייסתדייסת471 קלוריות (100 גרם)13.3 כולסטרול20 שומנים
תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מופחת שמן, כולל ראפלסכמה קלוריות בתפוחיתפוחי471 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול20.8 שומנים
דגני בוקר, QUAKER 100% NATURAL CEREALכמה קלוריות בדגנידגני455 קלוריות (100 גרם)2 כולסטרול18.83 שומנים
חטיף גרנולה, עם בוטנים שיבולת שועל, סוכר ונבט חיטהכמה קלוריות בחטיףחטיף479 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול21.4 שומנים
ממרח בטעם שוקולד וחלב עם עוגיות דגנים, דיפ פרהכמה קלוריות בממרחממרח484 קלוריות (100 גרם)13 כולסטרול24 שומנים
עוגיות סנדוויץ בטעמים שונים, סוכר, מרמוכמה קלוריות בעוגיותעוגיות444 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול14.93 שומנים
