תפוחי אדמה עם רוטב פטריות ,מוכן מאבקהכמה קלוריות בתפוחיתפוחי86 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.79 שומנים
תחליף שמנת קל 3.5% , נוזלי, לקפה, כולל ריצ'כמה קלוריות בתחליףתחליף69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.5 שומנים
סלט תרד עם בצל ירוק, פלפל מתוק וחריף, צנון, מיץ לימון סויהכמה קלוריות בסלטסלט69 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.53 שומנים
