סלט תפוחי אדמה עם לשון בקר, ביצה, מלפפון כבוש ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט176 קלוריות (100 גרם)73.88 כולסטרול11.58 שומנים
גבינת חלומי 12% , מחלב בקר, צוריאלכמה קלוריות בגבינתגבינת157 קלוריות (100 גרם)48.24 כולסטרול12 שומנים
מוצר בשר טחון מעורב בקר וכבש בתוספת חלבון צמחי,טיבונוילכמה קלוריות במוצרמוצר169 קלוריות (100 גרם)50 כולסטרול12 שומנים
בשר עוף ברוטב עגבניות זית, בשר צוארכמה קלוריות בבשרבשר171 קלוריות (100 גרם)37.26 כולסטרול12.14 שומנים
סלט חצילים במיונז קל, אחלה קל, שטראוסכמה קלוריות בסלטסלט131 קלוריות (100 גרם)22.56 כולסטרול12.3 שומנים
ביצה או חביתה עם ירקות מטוגנים בשמן דקליםכמה קלוריות בביצהביצה158 קלוריות (100 גרם)216.72 כולסטרול12.36 שומנים