בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר247 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול15.49 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן סויה, בבלילה פירוריכמה קלוריות בדגדג230 קלוריות (100 גרם)111.78 כולסטרול13.45 שומנים
דג נסיכת הנילוס מטוגן בשמן תירס, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג230 קלוריות (100 גרם)111.78 כולסטרול13.45 שומנים
בשר עוף, ירך, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר214 קלוריות (100 גרם)119 כולסטרול10.49 שומנים
קציצות בשר עגל מטוגנות בשמן זיתכמה קלוריות בקציצותקציצות232 קלוריות (100 גרם)115.34 כולסטרול14.95 שומנים
שניצל חזה עוף אמיתי בציפוי שבבי ציפס, מאמא עוףכמה קלוריות בשניצלשניצל206 קלוריות (100 גרם)30 כולסטרול10 שומנים
בשר עוף, שוק מטוגן בשמן קנולה עם ציפויכמה קלוריות בבשרבשר231 קלוריות (100 גרם)107.08 כולסטרול14.13 שומנים
דג אלסקה פולק, מעדן ים בנוסח שרימפס, בציפוי שומשוםכמה קלוריות בדגדג215 קלוריות (100 גרם)33.2 כולסטרול12 שומנים