גבינת קוטג 1.5% , עם יוגורט, יוגה, כמה קלוריות בגבינתגבינת65 קלוריות (100 גרם)5.88 כולסטרול1.5 שומנים
יוגורט ביופרו 1.5% ,דנונה, שטראוסכמה קלוריות ביוגורטיוגורט53 קלוריות (100 גרם)5.81 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב 1.5% , אייס קפה, טרה, יטבתה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה69 קלוריות (100 גרם)6.11 כולסטרול1.5 שומנים
גבינת שמנת 1.5% , , טבעי/פלפל/פיקנטי, כמה קלוריות בגבינתגבינת70 קלוריות (100 גרם)8.82 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב % 1-1.5 , שוקו או טעם אחר, יטבתה, טרהכמה קלוריות במשקהמשקה68 קלוריות (100 גרם)10 כולסטרול1.5 שומנים
משקה חלב 1.5% , בטעם פירות, דנונה, שטראוסכמה קלוריות במשקהמשקה82 קלוריות (100 גרם)5.47 כולסטרול1.5 שומנים
פריקה, בשר בקר עם חיטה וירקות, מאכל ערביכמה קלוריות בפריקהפריקה50 קלוריות (100 גרם)4.34 כולסטרול1.5 שומנים
מרק עוף עם אורז,גזר,בצל,סלרי שורש, תפוחי אדמה ומרגרינהכמה קלוריות במרקמרק63 קלוריות (100 גרם)14.77 כולסטרול1.5 שומנים
כרוב ממואורז ובשר הודו ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב61 קלוריות (100 גרם)22.35 כולסטרול1.54 שומנים
כרוב ממואורז ובשר עגל ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בכרובכרוב68 קלוריות (100 גרם)34.75 כולסטרול1.61 שומנים
כרוב ממואורז בשר בקר עוף וירקות ברוטב טבעיכמה קלוריות בכרובכרוב58 קלוריות (100 גרם)7.28 כולסטרול1.62 שומנים