קציצות בשר הודו חזה עם שמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות127 קלוריות (100 גרם)71.22 כולסטרול2.76 שומנים
גבינה לבנה מתוקה 5% , מוקצפת, דניאלה, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה127 קלוריות (100 גרם)18.82 כולסטרול5 שומנים
גבינה לבנה 9% , מועשרת בסידן, סקי, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה127 קלוריות (100 גרם)27 כולסטרול9 שומנים
שוקרוט תבשיל כרוב כבוש עם נקניקיותכמה קלוריות בשוקרוטשוקרוט127 קלוריות (100 גרם)19.08 כולסטרול7.44 שומנים
פשטידת כרובית עם פרורי לחם ומיונזכמה קלוריות בפשטידתפשטידת128 קלוריות (100 גרם)5.1 כולסטרול6.76 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית,ביצה ומרגרינהכמה קלוריות בחמיןחמין128 קלוריות (100 גרם)72.82 כולסטרול4.68 שומנים
אגרול סיני במילוי ירקות, לטיגון או אפיה, קפוא, מעדנותכמה קלוריות באגרולאגרול128 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.3 שומנים
בשר עוף, כנפיים צלויים בעשבי תיבול, עוף ועוד, עוף העמקכמה קלוריות בבשרבשר128 קלוריות (100 גרם)62.16 כולסטרול5.9 שומנים
