קישואים,קוביות מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקישואיםקישואים100 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול9.38 שומנים
תפוחי אדמה, מחית עם בצל, הוכנה מאבקה, פוטטוס, CUPSכמה קלוריות בתפוחיתפוחי95 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.37 שומנים
שלגון יוגורט עם שרבט בטעם אננס, נסטלהכמה קלוריות בשלגוןשלגון144 קלוריות (100 גרם).7 כולסטרול1.4 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם אפונה, גזר, מלפפון כבוש ומיונזכמה קלוריות בסלטסלט106 קלוריות (100 גרם)3.89 כולסטרול4.84 שומנים
אטריות אורז עם בצל ירוק ונבטים ברוטב אדוםכמה קלוריות באטריותאטריות136 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול5.04 שומנים
