בשר עוף, רולדה, צלויה, לפנ אם הבשר כהה או בהירכמה קלוריות בבשרבשר189 קלוריות (100 גרם)89 כולסטרול7.38 שומנים
בשר הודו, בשר בהיר, , לפנ אם נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר196 קלוריות (100 גרם)76 כולסטרול8.3 שומנים
בשר הודו, בשר בהיר, צלוי, לפנ אם נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר196 קלוריות (100 גרם)76 כולסטרול8.3 שומנים
בשר הודו, בהיר או כהה, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר207 קלוריות (100 גרם)82 כולסטרול9.69 שומנים
עוגיות בהירות+קקאו, אבקה להכנה, קוקימןכמה קלוריות בעוגיותעוגיות461 קלוריות (100 גרם)49.8 כולסטרול19.7 שומנים
פירורי עוגיות בהירות ביתיות בטעם וניל,קוקימןכמה קלוריות בפירוריפירורי490 קלוריות (100 גרם)62.2 כולסטרול21.9 שומנים
