תפוחי אדמה, מאודים, קליפה, עם שמן זיתכמה קלוריות בתפוחיתפוחי112 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.78 שומנים
תפוחי אדמה ים ומטוגנים בבצל פטריות חמניותכמה קלוריות בתפוחיתפוחי106 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.78 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ובשר ברוטב עגבניות, שופרסלכמה קלוריות בפלפליםפלפלים110 קלוריות (100 גרם)6.61 כולסטרול3.8 שומנים
כרוב ממואורז ובשר ברוטב עגבניות, סופר סלכמה קלוריות בכרובכרוב123 קלוריות (100 גרם)34.1 כולסטרול3.9 שומנים
אורז, תבשיל להכנה מידית, מנה חמה, מוכן, אסםכמה קלוריות באורזאורז141 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3.9 שומנים
קציצות דג בקלה ברוטב עגבניות סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות107 קלוריות (100 גרם)44.39 כולסטרול3.91 שומנים