עוגת גבינה אפויה 5% על תחתית בצק פריךכמה קלוריות בעוגתעוגת263 קלוריות (100 גרם)98.93 כולסטרול10.32 שומנים
חטיף דגנים עם בננה ותמרים, פינוקי בריאות,תלמהכמה קלוריות בחטיףחטיף258 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול10 שומנים
עוגת גבינה אפויה בצק, עם מרגרינהכמה קלוריות בעוגתעוגת243 קלוריות (100 גרם)109.06 כולסטרול11.25 שומנים
בשר עוף, ירך, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר255 קלוריות (100 גרם)123 כולסטרול15.48 שומנים
קציצות בשר עוף, לטיגון או לגריל, מעבדה, עוף העמקכמה קלוריות בקציצותקציצות244 קלוריות (100 גרם)70 כולסטרול18 שומנים
בשר עוף, קבב, המבורגר, צלוי, מעבדה, עוף העמקכמה קלוריות בבשרבשר251 קלוריות (100 גרם)65 כולסטרול16.4 שומנים