שניצל בשר עגל מצופה או מקומח, מטוגן, נאכל עם כמה קלוריות בשניצלשניצל228 קלוריות (100 גרם)112 כולסטרול9.18 שומנים
בשר עוף, לפנ לחלק, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר237 קלוריות (100 גרם)87 כולסטרול13.49 שומנים
בשר עוף, לפנ לחלק, עם עצם, , נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר237 קלוריות (100 גרם)87 כולסטרול13.49 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר247 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול15.49 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר230 קלוריות (100 גרם)91 כולסטרול13.35 שומנים
סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, נאכל כמה קלוריות בסטייקסטייק242 קלוריות (100 גרם)100 כולסטרול12.77 שומנים
סטייק בשר חזיר, לפנ לשיטת הבישול, נאכל עם כמה קלוריות בסטייקסטייק248 קלוריות (100 גרם)94 כולסטרול14.25 שומנים
מרגרינה ויקול, משמן זית, 22% , אוליביהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה227 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, נאכל עם כמה קלוריות בבשרבשר250 קלוריות (100 גרם)83 כולסטרול14.57 שומנים