גרעיני אבטיח בלי קליפה, קלויים עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני583 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול47.6 שומנים
אגוזי בוטנה,פיסטוק, בלי קליפה, קלויים במלחכמה קלוריות באגוזיאגוזי568 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול45.97 שומנים
מלבין קפה באבקה, חלב, כולל CREMORA.COFFEEMATEכמה קלוריות במלביןמלבין546 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול35.48 שומנים
אגוזי בוטנה,פיסטוק, עם קליפה, קלוייםכמה קלוריות באגוזיאגוזי569 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול45.97 שומנים
גרעיני דלעת עם קליפה, קלויים, עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני581 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול19.4 שומנים
גרעיני חמניות בלי קליפה, קלויים, עם מלח, שקדיהכמה קלוריות בגרעיניגרעיני591 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול48.2 שומנים
אגוזי בוטנה,פיסטוק, בלי קליפה, קלוייםכמה קלוריות באגוזיאגוזי557 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול44.44 שומנים
חטיף מקמח תפוחי אדמה, דובונים, ענק, סומבררו, אסםכמה קלוריות בחטיףחטיף546 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול33.8 שומנים
תפוחי אדמה, חטיף, צ'יפס, מעוצב, כולל פרינגלסכמה קלוריות בתפוחיתפוחי558 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול38.4 שומנים