אטריות להכנה מידית, ארוחטיף, מנה חמה, מוכן, תלמה,אסםכמה קלוריות באטריותאטריות76 קלוריות (100 גרם)2.2 כולסטרול1 שומנים
בשר הודו, שיפודי הבית, שיפודי שוורמה/ברבקיוכמה קלוריות בבשרבשר81 קלוריות (100 גרם)43 כולסטרול1 שומנים
אפונה ירוקה משומרת עם בצל מטוגן בשמן קנולהכמה קלוריות באפונהאפונה59 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1 שומנים
תפוחי אדמה, ים עם אפונה ובצל מטוגן ברסק עגבניותכמה קלוריות בתפוחיתפוחי71 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.02 שומנים
מרק שעועית יבשה או נזיד שעועית, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק57 קלוריות (100 גרם).93 כולסטרול1.1 שומנים