פירות חיים, תערובת או קוקטייל, כולל פירות הדרכמה קלוריות בפירותפירות53 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.17 שומנים
מרק ירקות עם גזר,סלק,כרוב,תפוא,בצל,סלק עלים,שמיר ופטרוזיליהכמה קלוריות במרקמרק28 קלוריות (100 גרם).36 כולסטרול.18 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות שמןכמה קלוריות בפלפליםפלפלים43 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.18 שומנים
ירקות לקט ים תיכוני, , בצל, ברוקולי, פטריות,שעועית ירוקהכמה קלוריות בירקותירקות28 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.18 שומנים
