סטייק בשר בקר, סטייק עין, צלוי, מעבדה,פרבורגר,בלדיכמה קלוריות בסטייקסטייק152 קלוריות (100 גרם)80.8 כולסטרול8 שומנים
עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות כמה קלוריות בעליעלי126 קלוריות (100 גרם)17.89 כולסטרול7.05 שומנים
סלט תפוחי אדמה עם דג מלוח, ביצה, גזר, מיונז ושמנתכמה קלוריות בסלטסלט117 קלוריות (100 גרם)37.66 כולסטרול6.19 שומנים
פשטידת ברוקולי וגבינות, עם בצקכמה קלוריות בפשטידתפשטידת151 קלוריות (100 גרם)71.73 כולסטרול9.29 שומנים
פשטידת תרד עם אפונה,גבינה צהובה סויהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת143 קלוריות (100 גרם)56.72 כולסטרול8.03 שומנים
עלי סלק - מנגולד ממולאים אורז ובשר בקר ברוטבכמה קלוריות בעליעלי130 קלוריות (100 גרם)18.07 כולסטרול7.06 שומנים
בטאטה , מילוי לכיסוני בצק עם בצל ביצה כמה קלוריות בבטאטהבטאטה151 קלוריות (100 גרם)58.97 כולסטרול8.79 שומנים
עלי גפן ממולאים אורז ובשר עוף ברוטב טבעי סויהכמה קלוריות בעליעלי122 קלוריות (100 גרם)22.12 כולסטרול6.09 שומנים
מרק תפוחי אדמה על בסיס חלב ושמנת מתוקה, מוקרםכמה קלוריות במרקמרק144 קלוריות (100 גרם)26.34 כולסטרול9 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות זיתכמה קלוריות בפשטידתפשטידת151 קלוריות (100 גרם)100.95 כולסטרול4.61 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה אפונה גזר וחזה הודו עם שמן קנולהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת125 קלוריות (100 גרם)70.56 כולסטרול5.49 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה ואפונה עם שמן סויהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת136 קלוריות (100 גרם)63.61 כולסטרול6.92 שומנים