המבורגר או קבאב מן הצומח, זוגלובקכמה קלוריות בהמבורגרהמבורגר163 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול6.9 שומנים
מוצר אדם טופו עם חלבון חלב חמניות,כפיר יבנהכמה קלוריות במוצרמוצר184 קלוריות (100 גרם)6 כולסטרול9 שומנים
מוצר אדם הולנדי 9% , עם חלבון חלב ו צמחיכמה קלוריות במוצרמוצר189 קלוריות (100 גרם)35.66 כולסטרול9 שומנים
גבינה צהובה 12% , ממקור צמחי, טוסטבעכמה קלוריות בגבינהגבינה196 קלוריות (100 גרם)47.55 כולסטרול12 שומנים
בשר עוף, כרעיים אפויים בציפוי שומשום סויהכמה קלוריות בבשרבשר205 קלוריות (100 גרם)74.37 כולסטרול9.52 שומנים
דג סול אפוי בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג180 קלוריות (100 גרם)110.01 כולסטרול7.93 שומנים
גבינה צהובה 9% , עמק ,סגנון אמריקאי/אדם/אמנטל, כמה קלוריות בגבינהגבינה203 קלוריות (100 גרם)33.83 כולסטרול9 שומנים
קציצות בשר עוף מטוגנות בשמן סויה, בשר חזהכמה קלוריות בקציצותקציצות190 קלוריות (100 גרם)89.59 כולסטרול7.58 שומנים