בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר247 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול15.49 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר230 קלוריות (100 גרם)91 כולסטרול13.35 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, , נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר218 קלוריות (100 גרם)83 כולסטרול12.81 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, בגריל, נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר209 קלוריות (100 גרם)95 כולסטרול10.88 שומנים
בשר חזיר, צלע, לפנ לשיטת בישול, נאכל עם כמה קלוריות בבשרבשר250 קלוריות (100 גרם)83 כולסטרול14.57 שומנים
מרגרינה ויקול, משמן זית, 22% , אוליביהכמה קלוריות במרגרינהמרגרינה227 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול22 שומנים
סוכריות יוגורט, סוכר, בטעמים שונים, MUSTכמה קלוריות בסוכריותסוכריות244 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול2 שומנים
קפה, אבקת אינסטנט יבשה, לפנ האם רגיל או נטול קפאיןכמה קלוריות בקפהקפה241 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול.5 שומנים