מרק שעועית מקסיקני,א-לה-קרט, מוכן מאבקה, תלמהכמה קלוריות במרקמרק36 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים
יוגורט לשתייה, רא'זינקה, פרוסטקוושה, משק טליתכמה קלוריות ביוגורטיוגורט60 קלוריות (100 גרם)9 כולסטרול3 שומנים
יוגורט יופלה לבן,3% , מעודן , כולל שלי קלסיק כמה קלוריות ביוגורטיוגורט64 קלוריות (100 גרם)12 כולסטרול3 שומנים
פלפלים ממולאים אורז ברסק עגבניות קנולהכמה קלוריות בפלפליםפלפלים72 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול3 שומנים