ברוקולי מטוגן בשמן סויה עם ציפויכמה קלוריות בברוקוליברוקולי160 קלוריות (100 גרם)54.66 כולסטרול6.65 שומנים
גבינה לבנה מתוקה 5% , מוקצפת, דניאלה, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה127 קלוריות (100 גרם)18.82 כולסטרול5 שומנים
עלי גפן ממולאים אורז ובשר בקר ברוטב עגבניות כמה קלוריות בעליעלי126 קלוריות (100 גרם)17.89 כולסטרול7.05 שומנים
כרובית מטוגנת בשמן סויה, בבלילהכמה קלוריות בכרוביתכרובית174 קלוריות (100 גרם)49.95 כולסטרול6.72 שומנים
כרובית מטוגנת בשמן זית, בבלילהכמה קלוריות בכרוביתכרובית174 קלוריות (100 גרם)49.95 כולסטרול6.72 שומנים
קציצות כרובית עם קמח מצה ומרגרינהכמה קלוריות בקציצותקציצות145 קלוריות (100 גרם)114.16 כולסטרול8.22 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות זיתכמה קלוריות בפשטידתפשטידת151 קלוריות (100 גרם)100.95 כולסטרול4.61 שומנים
גבינה לבנה מתוקה 5% , גמדים/צוציקים, שטראוסכמה קלוריות בגבינהגבינה133 קלוריות (100 גרם)15 כולסטרול5 שומנים
