לחם שיפון וחיטה מלאה, לחם מוסקובסקי, מאפית ליבוביץכמה קלוריות בלחםלחם194 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול1.6 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, לפנ לשיטת הבישול,נאכל עכמה קלוריות בבשרבשר189 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול8.36 שומנים
בשר עוף, רגל, עצם, מטוגן, ציפוי, נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר205 קלוריות (100 גרם)114 כולסטרול9.27 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, צלוי, נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר189 קלוריות (100 גרם)93 כולסטרול8.36 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, , נאכל עורכמה קלוריות בבשרבשר183 קלוריות (100 גרם)88 כולסטרול7.99 שומנים
