זיתים ירוקים, מנזנילו, יבנה, בית השיטה, בני דרוםכמה קלוריות בזיתיםזיתים160 קלוריות (100 גרם)0 כולסטרול15 שומנים
עוגת בצק פריך עם תות, ג'לי וקצפת צמחיתכמה קלוריות בעוגתעוגת185 קלוריות (100 גרם)18.04 כולסטרול9.76 שומנים
קציצות ירק עם סולת מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות166 קלוריות (100 גרם)47.95 כולסטרול9.38 שומנים
ירקות מוקפצים,לקט סצ'ואן,אגוזים,קרוטונים,רוטב סויה סויהכמה קלוריות בירקותירקות140 קלוריות (100 גרם)3.81 כולסטרול8.45 שומנים
