סטייק בשר עגל, לפנ לשיטת הבישול, נאכל כמה קלוריות בסטייקסטייק181 קלוריות (100 גרם)106 כולסטרול4.58 שומנים
קציצות בשר עוף ברוטב עגבניות עם שעועית לבנהכמה קלוריות בקציצותקציצות148 קלוריות (100 גרם)33.51 כולסטרול4.58 שומנים
סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר בלבד, עם תוספת שמןכמה קלוריות בסטייקסטייק140 קלוריות (100 גרם)97.65 כולסטרול4.6 שומנים
פשטידת תפוחי אדמה עם פטריות זיתכמה קלוריות בפשטידתפשטידת151 קלוריות (100 גרם)100.95 כולסטרול4.61 שומנים
כליה, , מכל הסוגים, לפנ לשיטת הבישולכמה קלוריות בכליהכליה157 קלוריות (100 גרם)710 כולסטרול4.61 שומנים
חמין בקר עם תפוחי אדמה,שעועית וגריסי פנינה במרגרינהכמה קלוריות בחמיןחמין173 קלוריות (100 גרם)30.72 כולסטרול4.91 שומנים