פשטידת אטריות עם בשר בקר קנולהכמה קלוריות בפשטידתפשטידת227 קלוריות (100 גרם)86.23 כולסטרול11.68 שומנים
בשר עוף, רולדה, צלויה, לפנ אם הבשר כהה או בהירכמה קלוריות בבשרבשר189 קלוריות (100 גרם)89 כולסטרול7.38 שומנים
קציצות בשר עוף מטוגנות בשמן סויה, בשר חזהכמה קלוריות בקציצותקציצות190 קלוריות (100 גרם)89.59 כולסטרול7.58 שומנים
שניצל הודו מטוגן בשמן קנולה, בבלילהכמה קלוריות בשניצלשניצל228 קלוריות (100 גרם)90.78 כולסטרול10.12 שומנים
בשר עוף, רגל, שוק וירך, עצם, צלוי, נאכל עם עורכמה קלוריות בבשרבשר230 קלוריות (100 גרם)91 כולסטרול13.35 שומנים