סטייק בשר עוף, צלוי, מבשר מעובד, תוספת כמה קלוריות בסטייקסטייק145 קלוריות (100 גרם)105.59 כולסטרול5.29 שומנים
דג סול אפוי בשמן סויה, בבלילה פירורי לחםכמה קלוריות בדגדג180 קלוריות (100 גרם)110.01 כולסטרול7.93 שומנים
מעורב ירושלמי מחזה הודו,לבבות ובצל מטוגן בשמן סויהכמה קלוריות במעורבמעורב183 קלוריות (100 גרם)68.48 כולסטרול8.57 שומנים
קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות בשמן סויהכמה קלוריות בקציצותקציצות147 קלוריות (100 גרם)91.76 כולסטרול3.05 שומנים
קציצות דג נסיכת הנילוס מטוגנות שמןכמה קלוריות בקציצותקציצות147 קלוריות (100 גרם)91.76 כולסטרול3.05 שומנים
